Kenali 4 Makanan Ini untuk Bisa atasi Rambut Rontok
Selain dengan serum untuk rambut rontok, baru-baru ini penelitian mengungkapkan bahwa ada beberapa makanan yang dapat mempercepat pertumbuhan rambut. Berikut ini beberapa pilhan makanan yang dapat memepercepat pertumbuhan rambut :
Ikan tuna
Ikan tuna ternyata mengandung vitamin B kompleks. Fungsi dari vitamin B yaitu meningkatkan kadar oksigen yang masuk dari akar rambut ke kulit kepala rambut sehingga meningkatkan pertumbuhan.
Bayam
Kekurangan zat besi juga menyebabkan rambut rontok. Cara mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi salah satunya mengonsumsi banyak bayam. Karena bayam termasuk sayuran yang mempunyai kandungan zat besi cukup tinggi.
Ayam
Protein yang terkandung dalam ayam cukup tinggi. Masalah rambut rontok dapat diatasi dengan mengkonsumsi ayam secara teratur. Tidak hanya mengatasi kerontokan, rambut kering, rambut rapuh dan penipisan rambut juga akan berkurang dengan rutin mengonsumi ayam.
Buah jeruk
Buah yang mengandung sumber vitamin C ini ternyata ampuh untuk mengatasi rambut rontok. Vitamin C yang terdapat pada jeruk ternyata juga mampu memperkuat akar rambut.
Selain itu, dengan kita mengkonsumsi jeruk rambut akan lebih tebal dan tidak rusak. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk juga bisa membuat rambut kita menjadi lebih elastis.
Tidak disangka ya, ternyata rambut rontok bisa diatasi dengan makanan yang ada disekitar kita. Selamat mencoba .
